Air putih adalah kebutuhan paling utama bagi tubuh manusia. Air putih merupakan salah satu minuman segar dan sangat baik untuk kesehatan seluruh tubuh manusia. tak bisa di bayangkan, jika tubuh kita kekurangan cairan atau air putih dalam jangka waktu yang cukup lama. Rasa haus adalah salah satu sinyal/respon dari tubuh kita bahwa tubuh kita membutuhkan asupan cairan dalam waktu segera. Fakta menunjukkan bahwa, seluruh anggota tubuh manusia membtuhkan cairan atau air dalam jumlah yang cukup untuk menunjang berbagai aktivvitas yang dilakukan. waktu yang terbaik untuk mulai mencukupi kebutuhan air putih adalah di pagi hari terutama ketika bangun tidur.
Kenapa ya???
Karena pagi hari adalah waktu kita terbangun dari istirahat dan proses pemulihan semalaman. Namun, selama itu pula tubuh kita kehilangan cairan. Jadi, sangat dianjurkan untuk mengonsumsi air putih ketika bangun tidur. Selain itu, ada juga manfaat lain yang perlu kita ketahui kawan.
Berikut manfaat minum air putih saat bangun tidur dipagi hari :
1. Membantu membersihkan usus
Dengan meminum air putih dalam keadaan perut kosong, dapat membantu memurnikan usus kembali dan membuatnya lebih mudah menyerap nutrisi makanan yang masuk berikutnya.
2. Mencerahkan Kulit
Mengonsumsi air putih setiap pagi setelah bangun tidur bisa membantu membersihkan racun dalam darah sehingga wajah kita bersemu cantik dan berkilau
3. Merangsang pertumbuhan sel-sel darah merah
Minum air putih di pagi hari bermanfaat untuk memperbaharui organ otot serta seluruh sel darah di tubuh
4. Meningkatkan kekebalan tubuh
Meminum air putih di pagi hari dapat meningkatkan kekebalan tubuh, sehingga kita tidak mudah terserang penyakit.
5. Melangsingkan tubuh
Berat badan yang ideal, merupakan dambaan bagi setiap orang. bagi anda yang ingin menyesuaikan berat badan yang proporsional, maka mulailah mencukupi kebutuhan air putih di pagi hari.
6. Melancarkan Buang Air Besar.
Bagi seseorang yang mengalami kesulitan / susah buang air besar di pagi hari, maka sebaiknya anda minum air putih saat bangun tidur yang mana tujuannya untuk melancarkan ketika mau buang air besar.
Nah..... Kalau sudah membaca manfaat-manfaat dari minum air ptih saat bangun tidur di pagi hari.
tinggal anda terapkan di kehidupan anda, meski hanya segelas air putih.
Thanks atas kunjungannya
semoga bermanfaat
Post a Comment for "Manfaat Minum Air Putih Saat Bangun Tidur di Pagi Hari"